Эстэль

Биография

Помогаю людям становиться сильнее, увереннее и улучшать качество жизни через грамотные тренировки. Опыт работы: 2 года. Специализируется на: Коррекция фигуры, Пауэрлифтинг, Круговые тренировки, Женский фитнес. Работает с клиентами: Новички, Без опыта, Лишний вес, Любители. Форматы тренировок: Индивидуальные тренировки, Сплит (2 чел.), Сплит (3 чел.), Онлайн-тренировки. Я подбираю программу индивидуально под каждого человека, учитывая его цель, уровень подготовки, образ жизни и личные особенности. На тренировках для меня прежде всего важна безопасность клиента и его комфорт, а также для того чтобы человек чувствовал себя уверенно и понимал, что делает, я подробно объясняю процесс и отвечаю на все интересующие вопросы касаемо тренинга и нашего сотрудничества. Придерживаюсь принципа, что лучше постепенно и стабильно, чем быстро и через силу. Мне важно выстроить с клиентом нормальное рабочее взаимодействие, где есть доверие, дисциплина и обратная связь. Моей задачей является помочь в формировании устойчивых привычек и научить самостоятельно понимать свое тело и тренировочный процесс. Моя задача помочь клиенту не только правильно тренироваться, но и разобраться в питании и выстроить дисциплину, которая приведет к результату.

Фото тренера