Амир

Биография

Тренирую на стыке научно обоснованного тренинга и силовых тренировок — эффективные и оптимальные упражнения в комбинации с классическими дают наилучший результат. Главный приоритет это понимание выполняемого упражнения вплоть до анатомии и биомеханики движения. Всегда показываю на своём теле то, чему учу. Опыт работы: 4 года. Специализируется на: Снижение веса, Набор мышечной массы, Силовой тренинг, Круговые тренировки. Работает с клиентами: Новички, Без опыта, Лишний вес, Любители. Форматы тренировок: Индивидуальные тренировки, Сплит (2 чел.), Онлайн-тренировки, Мини-группа (3–5 чел.). Строю программы на биомеханике и периодизации, а не по шаблону: контроль повторений в запасе вместо интуиции, акцент на нужную фазу движения в каждом упражнении, объём под ваш стаж и восстановление. Сначала диагностика движения и целей, потом рабочий план с понятной логикой прогрессии. Дальше — регулярная сверка результата и корректировка, если что-то перестаёт работать. Цель работы основана на том, чтобы результат закрепился, а не был разовым — набор массы, снижение веса или первый элемент калистеники, к которому давно шли.

Достижения

• Призёр соревнований
• 5+ лет стажа — 5+
• 100+ клиентов — 100+

Отзывы клиентов